Até onde vou pelo BRAGA?

Levaste o teu cachecol do Braga ao Japão? Visitaste o World Trade Center com a camisola do Braga? Criaste uma imagem que coloca o Braga no céu?

Até onde vais pelo Braga?

Queremos todas as fotografias e imagens que demonstrem o vosso amor pelo nosso BRAGA.

Sabemos que a tua paixão não cabe num e-mail, mas envia-nos as tuas imagens para arsenaldebraga@gmail.com

Arsenal de Braga

No Lidl

Passe a publicidade, no Lidl, a empres Endesa está a trocar lâmpadas incandescentes por lâmpadas de baixo consumo (de óptima qualidade), completamente grátis. É melhor para os nossos bolsos e para o ambiente. A troca pode ser feita até amanhã, sábado.

Porque eles tocam hoje em Lisboa no SBSR

Quem me dera lá estar a ver o concerto...

ABC na guerra

ABC enfrenta o Barcelona na eliminatória de acesso à Liga dos CampeõesO ABC de Braga disputa a eliminatória de acesso à Liga dos Campeões de 2007-08 com os espanhóis do Barcelona, de acordo com o sorteio hoje realizado em Viena. Os campeões nacionais viram a sorte colocá-la no caminho da equipa mais forte da ronda, com a primeira mão a ser disputada em Braga, a 1 ou 2 de Setembro, e a segunda em Barcelona, a 8 ou 9 do mesmo mês. Apesar de ter terminado a última edição da Liga de andebol espanhola (ASOBAL) no quarto lugar, falhando a qualificação para a Liga dos Campeões, o Barcelona disputa o acesso à principal prova europeia de clubes, respondendo ao convite da Federação Europeia de Andebol (EHF). O vencedor da partida classifica-se para a fase de grupos da Liga dos Campeões, cujo sorteio ocorrerá amanhã, também em Viena, na Gala do Andebol europeu. No andebol feminino, a formação campeã portuguesa, a Madeira SAD, participa no torneio de qualificação 2 para a fase final de grupos.

Vamos fazer deles carne picada catalã!!!!!!!

ABC campeão dos campeões

Dos incidentes

Fernando Madureira, chefe da claque SuperDragões, foi absolvido de todos os crimes de que era acusado no processo relacionado com os incidentes ocorridos no jogo de basquetebol F. C. Porto-Ovarense, realizado em 24 de Maio último. O tribunal de Matosinhos não deu como provada nenhuma das acusações, designadamente resistência e coacção às autoridades, ofensa corporal qualificada e invasão da área do jogo. Outro elemento da claque foi absolvido do crime de resistência, mas condenado, por ofensa qualificada à integridade física de um polícia, a seis meses de cadeia, pena remível com 160 horas de trabalho comunitário.

Um terceiro dragão foi aclamado, ontem, à saída do Tribunal da Comarca de Matosinhos. O jovem advogado Nelson Sousa, que defendeu Fernando Madureira, é sócio do F. C. Porto, com lugar anual na "Superior Sul", e frequentemente conotado com a claque, embora não milite nela. Nas alegações finais, o jurista citou Dalai Lama ("Os homens das leis devem interrogar-se constantemente") e a referência ao monge budista tibetano valeu-lhe novo baptismo entre a claque "Viva Dalai Lama"!, ovacionaram os amigos de "Macaco", alcunha a que o líder da claque responde sem azedume.

O tribunal deu como provado que Fernando Madureira descera da bancada só para acalmar os ânimos, depois de outro elemento da claque ter sido detido, por ter lançado um petardo. "A minha única intenção foi parar os distúrbios", afirmou o empresário, de 32 anos, que disse ao tribunal ser dono de três empresas e que extrai delas salário de 1500 euros e outros lucros, que quantificou entre dois mil e três mil euros mensais. "Só?", questionou a juíza. "A vida de empresário está difícil. Temos de pagar IVA, temos de pagar a empregados...", observou Madureira.

Já Fábio Fonseca, de 23 anos, estudante do 12.º ano, disse não ter rendimentos e que vive com os pais, em Braga. "Repiste", como é conhecido, foi absolvido do crime de resistência mas foi condenado por ter agredido um polícia com uma bandeira.

in Jornal de Notícias

Hoje é a data limite de inscrição

O 1.º Encontro de Bloggers e Leitores de Blogues do Minho acontece em Guimarães no próximo Sáb 30. «A concentração está prevista para as 18h30, no CyberCentro de Guimarães, onde decorrerá uma tertúlia subordinada ao tema “A blogosfera ao serviço do desenvolvimento regional”. Da discussão poderão ser lançadas as bases para a materialização de algumas ideias que vêm sendo apresentadas nos diversos blogues minhotos. O encontro prossegue no restaurante típico Adega dos Caquinhos, onde se realizará um jantar convívio aberto a todos os participantes. O preço do jantar é de 12€ e a participação na tertúlia é gratuita.» (via) As inscrições estão abertas até esta Qui 28 pelo e-mail blogminho@gmail.com e todas as informações sobre este evento podem ser encontradas em www.blogminho.blogspot.com.

informação via ócio

Lifestyle

"O preço da liberdade é pago com o peso da solidão."

JAM

Ciência

Encontrei um blog muito interessante, que fala sobre ciência, mas não só, e com uma equipa de grande renome. Vale a pena dar uma atenta vista de olhos.

De Rerum Natura

Água - um bem preciosíssimo

Barragem do Alto Rabagão - Montalegre


Mais de um quarto da água em distribuição na rede pública do país é desperdiçada, registando-se uma média de 28,5 por cento de fugas, apurou um estudo da revista "Pro Teste", da associação Deco, a que a Lusa teve acesso.

O estudo mostra que as perdas de água na rede pública de abastecimento variam entre dois por cento em Mondim de Basto (com o sistema mais eficiente do país) e 54 por cento no Alandroal (no topo da lista do desperdício).

"Actualmente, por cada cem litros de água consumidos, apenas 58 são necessários para o fim desejado, o que mostra que a implementação do Programa Nacional para o Uso Eficiente da Água está muito longe de ser conseguida", disse à Lusa a coordenadora do estudo, Sílvia Menezes.

O Programa Nacional para o Uso Eficiente da Água, aprovado em 2005, pretende atingir uma eficiência de utilização de 80 por cento no consumo urbano em dez anos, estando a sua concretização a cargo dos ministérios do Ambiente e das Obras Públicas.

Inquérito respondido por 197 câmaras

O estudo — que será publicado na próxima edição da revista editada pela Deco — foi feito com base nas respostas dadas por 197 das 305 câmaras municipais de todo o país.

Apenas metade dos municípios que responderam está a aplicar pelo menos uma das 87 medidas previstas no Plano Nacional para o Uso Eficiente da Água.

Dos municípios que afirmam estar a tomar medidas quanto às fugas, a mais comum é a substituição de condutas antigas.

Os dados do estudo mostram também que muitas autarquias afirmam desconhecer a percentagem de fugas na sua zona, enquanto outras indicam o valor mas remetem-se ao silêncio quanto à aplicação de mecanismos de diminuição de desperdício.

Muitas autarquias desconhecem ainda a forma como a água é gasta, não registando usos isentos de pagamento, como a rega de espaço de piscinas municipais ou até dos seus edifícios.

A Deco conclui que as grandes falhas na gestão dos recursos hídricos por parte das autarquias portuguesas centram-se sobretudo no excesso de fugas de água e na pouca divulgação dos resultados das análises junto dos munícipes.

Quanto à qualidade, o inquérito detectou análises em falta, assim como incumprimento nos valores máximos permitidos de contaminantes e tratamento deficiente das águas residuais.

Governo deve regulamentar uso de dispositivos eficientes

Para obviar a esta situação de descontrolo, a Deco apela ao Ministério da Economia que regulamente "com urgência" o uso obrigatório de dispositivos eficientes (autoclismos, torneiras e chuveiros) em construções novas ou reabilitadas, definindo volumes máximos de consumo de água por equipamento.

"Compete ao Ministério das Obras Públicas, Transportes e Comunicações criar legislação que impeça a venda de dispositivos não eficientes e criar incentivos fiscais para substituir equipamentos por outros mais eficientes", lê-se no estudo.

Os resultados do estudo foram comunicados à Associação Nacional dos Municípios Portugueses.

in Público

Todos se devem lembrar da seca extrema que Portugal sofreu no ano de 2005. Havia muita falta de água, as barragens estavam vazias, não chovia e as fotografias de satélite mostravam a tonalidade de um país completamente seco. Em 2006 e 2007 tem chovido bastante e já há notícias a demonstrarem que actualmente há muitas barragens portuguesas acima dos 90% de capacidade. Acho que devemos encarar a actual situação numa óptica de poupança; não podemos pensar que por ter chovido e as barragens estarem cheias, que devemos desperdiçar a torto e a direito. Esta racionalidade passa por todos nós, não basta ficarmos contentes por apenas separar o lixo - é obrigatório poupar água! Mas, o poder autárquico, também tem a sua responsabilidade. Esperemos que a cumpra, a nível nacional e para o bem do país. A tendência do futuro, dizem os entendidos, é para uma Península Ibérica muito mais quente e seca.

Norte perdeu 19 mil postos de trabalho

A região Norte perdeu no 1º trimestre do ano cerca de 19.000 postos de trabalho, face igual período de 2006, segundo os dados hoje divulgados pela Comissão de Coordenação e Desenvolvimento Regional do Norte (CCDR-N). De acordo com o relatório trimestral Norte Conjuntura, o emprego na região diminuiu até Março 1,0 por cento em termos homólogos, em contraciclo com os indicadores nacionais, que revelam um crescimento de 0,2 por cento deste indicador no período. O Norte foi assim a região portuguesa cujo emprego sofreu em termos homólogos a queda mais acentuada do 1º trimestre.

In Jn

30 de Junho - BlogMinho

As inscrições para o Jantar do 1.º EBLBM ainda estão abertas e serão adiadas por mais um dia, ou seja, até Quinta 28 de Junho. Podem fazê-la apenas através do e-mail blogminho@gmail.com. Para a Tertúlia não é necessária marcação prévia.

Quinta 28, ao início da tarde, será disponibilizada a lista definitiva para o Jantar Convívio no BlogMinho, para que caso exista algum erro ou alguma falta possa ser corrigido até as 24h deste mesmo dia.

Para quem não conhece Guimarães improvisamos um MAPA, com referências suficientes para chegar ao Cybercentro de Guimarães, o local do início do encontro. Mesmo assim, quem não tem a certeza que consegue chegar ao local sem se perder, envie um e-mail a pedir um contacto telefónico para que no dia possa ser auxiliado.

in BlogMinho

Eu vou lá estar!!

FR

Ronaldo Fonseca, Roni para os amigos, na Velha-a-Branca!

CLIC!
8 JUN a 6 JUL | fotografia | Ronaldo Fonseca

RONALDO FONSECA, 27 anos, enfermeiro de profissão e fotógrafo de paixão. Colabora com a agência de eventos bracarense Uma Alternativa e aproveita biscates avulsos. Algumas exposições realizadas, várias participações em concursos de fotografia, muito poucas com êxito (de artista a mercenário, venha o diabo e escolha...). A fotografia é uma necessidade maior, as máquinas fotográficas fiéis e constantes companheiras. Tenta abarcar sem pretensiosismo qualquer tema que desperte interesse ou que faça cócegas ao olho e ao instinto. Afecto à fotografia casual e instantânea, com "dedo leve no gatilho", não descura no entanto a fotografia planeada, com tempo passado na preparação cuidada e suada de um qualquer tema em concreto (para tudo, haja preliminares!). Partilha da expressão que diz "a vida nada mais é que uma colecção de momentos". Colecciona portanto instantâneos de momentos mais ou menos importantes. Visuais? Poéticos? Artísticos? Mais ou menos. A vida e seus adjectivos à distância de um clic!

in Velha-a-Branca

Mais um produto da Quinta da Capela na ribalta. Olé olé!

Inflação de 1.5 milhões por cento. Dá para acreditar?

A economia do Zimbabué está a entrar numa espiral negativa, criando uma instabilidade crescente que poderá atirar o governo de Robert Mugabe para fora do palácio presidencial. Basicamente, o preço dos bens no Zimbabué cresce cerca de três vezes ao dia. Num campo de golfe, os golfistas pagam as bebidas do fim do jogo antes de começarem porque quando acabarem, essas bebidas já subiram de preço. Neste momento, a inflação anual vai nos 11.000% mas pouco faltará para que o número se eleve exponencialmente. A hiperinflação faz com que toda a gente compre os bens mal tenha o dinheiro, pois é mais valioso ter um pedaço de pão do que uma nota; no fim do dia, essa nota provavelmente já não compra o pedaço de pão. Isto faz com que os bancos não tenham dinheiro nas suas contas e com que as pessoas em geral comecem a negociar em bens. O estado é então obrigado a imprimir notas com mais zeros, gastando portanto mais dinheiro.

As fontes internacionais crêm, no entanto, que o governo cairá e que a inflação poderá diminuir. Os problemas começaram quando Robert Mugabe decidiu expulsar as pessoas de raça branca, descendentes de colonizadores, que ainda detinham grande parte da terra e geriam produções agrícolas que davam muito dinheiro ao país. Com a perda desses negócios e a atribuição desses mesmos terrenos aos seus amigos, Mugabe carregou no botão da auto-destruição. Não que ele esteja mal, de certeza que terá uns biliões num banco Suíço qualquer mas nestas ocasiões, como sempre, é o povinho quem paga.

Vitalidade

Nas primeiras semanas de Julho, os Moonspell voltarão ao estúdio com a finalidade de produzirem um projecto muito especial. O co-produtor será Tue Maden, que já trabalhou com bandas como The Haunted, Dark Tranquility e Rob Halford. Este lançamento consistirá na re-gravação do lendário álbum Under the Moonspell (1994), mas também irá mais atrás cornologicamente, até à primeira demo da banda - Anno Satanae - que continha as faixas Morbid God ou Serpent Angel, entre outras. Todas as canções serão rearranjadas, e revampirizadas com o intuito de sublinhar a sonoridade underground clássica, mas agora sob uma energia negra, com mais maturidade e classe. O disco será lançado no inicio de Outubro de 2007, pela editora SPV, em todo o mundo.

Tracklist (não na ordem final):

-Halla alle halla al rabka halla (Praeludium/Incantatum Solistitium)
-Tenebrarum Oratorium (Andamento I/Erudit Compendyum)
-Interludium/Incantatum Oequinoctum
-Tenebrarum Oratorium (Andamento II/Erotic Compendyum)
-Opus Diabolicum (Andamento III/Instrumental Compendyum)
-Chorai Lusitânia! (Epilogus/Incantatam Maresia)
-Intro
-Goat on Fire
-Ancient Winter Goddess
-Wolves From The Fog
-Outro
-Serpent Angel

Também em fase de composição está o disco sucessor de Memorial, que irá para produção no final deste ano no Woodhouse Studios, com Waldemar Sorychta.

Um best of dos Moonspell será lançado pela Century Media já em Julho e terá o nome The Great Silver Eye.

Entretanto a banda actuará ao vivo nos seguintes festivais:

23/6 HELLFEST-CLISSON-FRA
01/7TUSKA-HELSINKI-FIN
07/7WALDROCK- BERGUM-NL
14/7GDL METAL FESTIVAL-GRÂNDOLA-POR
04/8-WACKEN OPEN AIR-GERMANY

E mais datas serão anunciadas em breve.


in moonspell.com

Epitáfio decreto

Epitáfio decreto
(registo de esquecimento)

Esquece o nosso primeiro beijo
concentra-te só no último
Aquele que não chegamos a dar.
Turno último sem eperança
Ou promessa, só lembrança de algo mais
(que) solidão para dois.

Arrasta para fora da memória
A primeira palavra que
Te falei ao coração (e)
Recorda apenas o peso da última;
Nuvem negrume imposta à nossa vontade
Letra distraída, escrita à pressa
Na carne do (nosso) último momento,
Sem sentido, ou premissa, só lembrança de algo mais
(que) mentira para dois.

Gravado na pedra:

O nosso amor é eterno.
O nosso amor é eterno.
O nosso amor é eterno.
O nosso amor é eterno.
O nosso amor é eterno.


Fernando Ribeiro - Diálogo de Vultos - ediçoes quasi

Com raciocínios destes...

O que me faz escrever este "post" é aquilo que considero um insulto à lógica dedutiva...

Na passada Sexta-Feira (ontem), decorreu a nível nacional o exame referente à disciplina de Físico-Química A. Nesse exame esta uma pergunta mal formulada (ou seja, uma escolha multipla sem opção correcta) o que fez com que essa pergunta acabasse por ser anulada por parte do GAVE (Gabinete responsável pela execução de exames nacionais). Apesar de considerar grave uma situação destas já que o ministério tem uma equipa a tratar deste assunto durante o ano (equipa essa que não e do conhecimento geral, o que pode por em causa alguma credibilidade, por exemplo não sabemos se são autores de livros escolares...) o que mas escrever e algo diferente.

A notícia do jornal Público on-line apareceu uma série de comentários. Mas houve de facto um que me chamou a atenção, assinado por um tal de T.M. aparentemente do Funchal:

Inacreditável! Pelo segundo ano consecutivo erros na elaboração do exame de Físico-Química (11º ano). Se quem elabora os exames (serão concerteza professores com uma vasta experiência e sapiência) o que poderemos esperar daqueles que ensinam os nossos filhos? Por mim, estou à espera de ganhar o euromilhões para poder mandar os meus filhos para uma universidade estrangeira, porque com o ordenado de funcionário público, bem posso esperar sentada.

Então este ilustre sr. considera que se os que fazem os exames cometem erros em tão todos os professores são piores ainda... Muito bem, muito inteligente... Então, e uma vez que o sr. e funcionário público, eu vou arriscar diferentes áreas da função pública e com a mesma lógica (estúpida) de racicínio vou tirar conclusões semelhantes:

- se o nosso amigo for da segurança social, posso responsabiliza-lo, sem margem para dúvida da crise financeira que este servico sofreu nos ultimos anos, sim porque se foi o director de servico o responsável então ele e bem pior.
- Se for polícia, PJ ou GNR, e muito pior que os superiores hierarquicos dele que foram apanhados em casos de corrupção e tráfico de influências.
- se for funcionário de uma camara municipal, então esperemos que não seja de Gondomar, Lisboa, Felgueiras, ou algo do estilo, porque senão merecia a cadeia...
- Sendo funcionário publico no Funchal, então nem quero falar mais

e podia continuar por aqui fora numa lista infindável de incompetentes que abundam quer os servicos publicos como privados, e não significa que todos que estão abaixo sejam piores. Senão a ver pela nossa política, se supostamente escolhemos os melhores para ministros e deputados, então o país está mesmo cheio de incompetentes, pois esses são os cargos máximos do estado...

Quanto a juntar dinheiro para o filho ir para uma universidade estrangeira, não se iluda, pois primeiro, há de facto universidades de topo espalhadas pelo mundo, e se o filho for melhor que o pai (em termos de racicínio) até pode conseguir uma bolsa de estudo. Mas pessoalmente, uma vez que conheco muitas universidades, recomendo-lhe o Virginia Tech, é topo em termos de tecnologia e está a "bombar"...

Sardinhada

Se há coisa que me agrada nesta festividade minhota de S. João é sair de casa e sentir em todo o lado o perfume da sardinha assada. Quer seja nos bairros da cidade, ou mesmo no centro, ele está presente em todo o lado, e ao longo de vários dias. A confusão das barracas na Avenida da Liberdade, também faz parte deste quadro e como consequência, os peões nessa artéria têm a circulação dificultada; mas por outro lado há sempre a tentação de gastar um "dinheirito" em coisas que, na maioria das vezes, não fazem falta. Nem que seja num manjerico, há sempre uns euros a sair dos bolsos. Entre actuações e desfiles de filarmónicas, cabeçudos e Zés Pereiras, bem como o mar de gente na noite de véspera e o fogo que incendeia o Picoto, há de tudo. Consta que este ano, os santos expostos no Rio Este, foram na enxurrada devido à intermitência deste verão. Os martelões cada vez maiores e mais radicais, bem como alho porro, dispenso-os aos mais destemidos, mas é impossível escapar-lhes... e isso faz parte da festa. Uma das modernices é a guerra das cervejeiras, que inundam a cidade de cartazes numa concorrência sem precedentes - a sardinha quer-se com vinho verde, do garrafão. Longe vão também os anos - que me recordo bem - do fogo preso no Campo da Vinha, na altura em que o caos ainda não estava implantado nessa praça. Actualmente, solta-se o fogo preso no Estádio 1º de Maio, e muito bem, mas tenho pena que esse monumento arquitectónico só encha uma vez por ano.
Em tempo de crise, e mesmo num feriado municipal ao Domingo, há que festejar com a sardinha a escorrer o azeite e as tripas em cima da broa. E que bem que elas sabem!

Doença Genética

Ontem foi dia de consulta médica, daquelas normais, chamadas “consultas de rotina”. Somos pesados, auscultados, mostramos a língua, os dentes e a garganta para serem examinados e as análises feitas à uns mesitos atrás. Ainda nesta fase da consulta, em que nos verificam os sistemas, chega a altura de medir a tensão... O médico faz uma cara um pouco estranha, que me deixa apreensivo, e enquanto procura as análises ao sangue atira-me uma pergunta:
- Há alguma coisa que te deixe nervoso ultimamente?
- Não! – respondi eu ainda meio inquieto pela cara e estranheza da pergunta.
Segui-se um silêncio...
Já com os exames abertos e depois de uma rápida olhadela por eles apenas dispara:
- Confirma-se!
- O quê senhor doutor?
- Tem uma espécie de doença...
- E é grave? – interrompi eu
- Não! E no seu caso é genético!
- Genético?
- Sim. O seu pai tem o mesmo síndroma!
- Excesso de açúcar no sangue, certo? – era a única doença que conhecia no meu pai...
- Não...
- Não!? Então?
- Tem algo em excesso no sangue e não é açúcar! É a paixão por um símbolo, por um clube...
- Pelo Braga...
- Certo! Está presente no sangue, nasceu consigo e interfere-lhe com o sistema nervoso, tal como sucede hoje, regista os valores mais altos de sempre nos batimentos cardíacos e a pressão arterial está também acima do normal!
- Mas nesta altura do ano não há futebol, não há muita razão para eu estar assim... Tem cura?
- Exactamente por isso é que o sistema nervoso está alterado, é uma espécie de ressaca, sentes a falta de algo a que estavas habituado e a ânsia de estar a chegar a altura em tudo vai voltar ao normal está-se a apoderar do inconsciente! Não tem cura, a medicina não consegue fazer nada, porque é algo que nasce dentro de si, lhe corre o corpo pelo sangue, e que guarda no coração! A medicina é inútil na luta contra um amor verdadeiro a um clube...
- Mas posso fazer algo?
- No entanto pode sempre atenuar estes efeitos...
- Como?
- Para começar, deixe de ler a imprensa desportiva que o bombardeia todos os dias com notícias falsas e sem fundamento, cujo único objectivo, é a venda daqueles pedaços de papel coloridos, na maior parte das vezes, com mentiras ou simplesmente suposições, que saltaram á ideia do jornalista sem mais nem menos... Aceite apenas as notícias publicadas no site do Sporting Clube de Braga, pois apenas essas são verdadeiras e não são contraditórias, tudo o resto veja como mera especulação! Depois pode sempre começar a preparar a nova época...
- Preparar a nova época? Eu? Como?
- Como é do conhecimento geral, está a decorrer a renovação das cadeiras no EMB para a nova temporada, não perca mais tempo, e renove já a sua... Terá melhoras rápidas e significativas...

Fiquei espantado com o método, não há cá medicamentos caros nem idas à farmácia, apenas uma simples mas muito valiosa cadeira cinza que me faz afirmar com toda a convicção: comprar cadeira faz bem à saúde... Braguista!
Superbraga

Verão

Stonehenge - 21 de Junho de 2005
[No dia 21 de Junho, o Sol nasce em perfeita exatidão sob a pedra principal.]

Em astronomia, solstício é o momento em que o Sol, durante seu movimento aparente na esfera celeste, atinge o seu maior afastamento, em latitude, da linha do equador. Os solstícios ocorrem duas vezes por ano: em 21 ou 22 de dezembro e em 21 ou 22 de junho. A data varia devido aos anos bissextos, que oscila entre o calendário das estações em um dia.

No hemisfério Sul, o de dezembro é o solstício de verão e o de junho é o solstício de inverno. O oposto acontece no hemisfério Norte.

Por causa do solstício, existem os trópicos de Câncer e Capricórnio. No solstício de verão no hemisfério sul, os raios solares incidem perpendicularmente à terra na linha do Trópico de Capricórnio. No solstício de inverno, ocorre a mesma coisa no Trópico de Câncer.

Quando ocorre um solstício no inverno significa que esse dia é o dia menor do ano e a noite mais longa , quando ocorre no verão significa que é o dia maior do ano e a noite menor.

informação e imagem via Wikipédia

Dicas

Beber em exagero
De certo que já aconteceram estes sintomas a muitos foliões depois de longas noites de festejos académicos e outros. O chamado estado de "ressaca" com os seus típicos sintomas, é a forma pela qual o corpo se vale para reclamar os abusos alcoólicos praticados contra ele.
Quando você bebe demais, os vasos sanguíneos dilatam e o fígado bloqueia a libertação de glicose, causando a hipoglicemia.

Essa diminuição da taxa de glicose provoca cansaço, falta de energia e eventuais quedas de tensão; portanto, abusar das bebidas alcoólicas está longe de ser o ideal; mas, se isso acontecer, poderá sempre tomar algumas medidas que irão auxiliá-lo na recuperação:

* Aumente o consumo de líquidos
Como o álcool provoca a desidratação do organismo, em caso de "ressaca" o consumo recomendado de dois litros de água por dia, deverá ser aumentado para três litros.

Nunca pense em combater a ressaca com mais uma "carga". A única coisa que você conseguirá é agravar o mal-estar. Por outro lado, uma chávena de café pode ajudá-lo a diminuir a dor de cabeça e, consequentemente, despertar melhor no dia seguinte. Mas não exagere, pois o café é diurético e, portanto, em grande quantidade, aumenta a desidratação.


* Nunca fique sem comer
Alimente-se bem. Além de proteger o estômago, vai armazenando "combustível" para queimar durante a ressaca. No dia seguinte, mesmo que sinta um pouco de enjoo (resultado da agressão química causada pela bebida alcoólica), não deixe de comer.

O alimento recarrega as baterias e faz sentir-se melhor; mas, prefira alimentos pouco gordurosos e ricos em hidratos de carbono e sacarose (massa, pão, bolachas de água e sal com mel ou geleia, etc.).

Caso sinta alterações digestivas mais sérias ( como vómitos persistentes), consulte um médico.

in UMdicas